ChongMingS.COM崇明網訊 近日，玻利維亞啟動首批對華奇亞籽出口，玻總統路易斯·阿爾塞激動宣布：25噸奇亞籽輸華是“里程碑事件”。
阿爾塞表示，玻利維亞正開拓一個“潛力巨大的新市場”，像阿根廷、巴拉圭還有其他國家，誰不想進入中國市場呢。
玻方表示，對中國的奇亞籽出口量將“不設上限”，并強調打開中國市場可以讓正銷往美國的產品轉向，因為美在現有關稅基礎上加征10%關稅。此前，該國奇亞籽主要銷往墨西哥和美國。
2025年1月1日，玻利維亞正式成為金磚伙伴國。
那這個"奇亞籽"有什么用?
據百度AI和百度百科顯示：奇亞籽對 心臟、減肥、膽固醇等有益。
具體內容如下：
?奇亞籽具有多種健康益處?，包括增加飽腹感、調節膽固醇、控制血糖、促進消化等。
首先，?奇亞籽可以增加飽腹感?，有助于減肥和控制體重。它富含膳食纖維，吸水后會膨脹，從而增加飽腹感，減少進食量，幫助控制體重?。此外，奇亞籽中的不飽和脂肪酸有助于調節膽固醇水平，維持血糖和血壓的穩定?。
其次，?奇亞籽對心臟健康有益?。它富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心血管疾病的風險，維護血管功能?。奇亞籽中的膳食纖維和果膠可以促進身體對碳水化合物的吸收，輔助調控人體血糖水平?。
此外，?奇亞籽還具有促進消化?的作用。它含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，幫助排便，緩解便秘?。奇亞籽中的抗氧化劑如維生素E和維生素C具有抗氧化作用，有助于保持肌膚年輕?。
最后，?奇亞籽的食用方法和適用人群?也很廣泛。它可以加入到各種食物中，如酸奶、燕麥、沙拉等，適合各個年齡段的人群食用。特別是對于需要控制體重、調節膽固醇和血糖的人群，奇亞籽是一個理想的選擇?。
雖然百度AI回復這么多功能，但這種作為食療藥材功效而已，本不能完全說明這些功能能直接實現，百度AI也給出了替代物品。
具體內容如下：
?奇亞籽可以被多種食材替代?，以下是幾種常見的替代方案及其營養價值和食用方法：
?羅勒籽?：羅勒籽，又稱蘭香子或明列子，是“山香”植物的成熟果實，富含纖維素，能夠改善膚質和腸胃功能，降低膽固醇和三酸甘油酯，具有減肥效果。羅勒籽的卡路里低且富含纖維，能夠提供飽腹感，抑制血糖升高，適合替代奇亞籽?。
?黑芝麻?：黑芝麻在主要營養指標上與奇亞籽不相上下，富含優質脂肪、蛋白質、鈣、鐵、鋅和維生素E。將黑芝麻與雜糧混合打成米糊，可以替代奇亞籽，具有補腎、潤腸燥、開胃益中等功效?。
?花生?：花生含有豐富的不飽和脂肪酸、葉酸和白藜蘆醇等物質，能夠減少過氧化物對血管的傷害。水煮花生可以替代牛油果，提供類似的飽腹感和營養價值?。
?毛豆?：毛豆的蛋白質、鈣、鐵、鎂、鉀等礦物質含量高于鷹嘴豆，且價格更為親民。清炒毛豆蝦仁可以作為鷹嘴豆的替代品，提供類似的營養價值?。
這些替代品不僅在營養價值上與奇亞籽相似，而且在價格和獲取方式上也更具優勢，適合日常食用。
不是為了貶低"奇亞籽"，而是希望共同粗淺了解一下外來新物種，，本文不作為醫用參考，建議最終以醫囑為準。
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