ChongMingS.COM崇明網訊 長夜悶熱而寂寞，總有一些燈火不眠不熄。這個夏天，我們特別關注到了城市中那些“晚睡”的人們。
成年人的世界沒有“容易”二字，那些伴著月光熬夜的人，有多少心事可以言說？從今天起，記者走進寂靜的黑夜，聆聽“昨夜今晨”的故事。故事的主人公也是每一個奮斗著的你、我、他。
快節奏的生活、高強度的工作、無休止的加班，讓很多都市白領承受著巨大的身心壓力。有不少加班族離開辦公大樓時已是午夜時分，為了釋放一天的壓力，他們會去泡吧，或者夜跑。而24小時健身房，則是不少上班族心中那個遠離塵囂的“瓦爾登湖”。
80后加班族：舉杠落杠中放下生活包袱
距離零點還有十分鐘，位于上海黃興路上的一家24小時健身房，又迎來了一位常客。
王亮，是一家閥門制造公司的銷售經理，別人朝九晚五，他朝九晚十，甚至十一點后下班也是家常便飯。長此以往，身體陷入了亞健康的狀態。后來，在朋友的推薦下，他毅然加入了“擼鐵”大軍，然而高頻率的應酬和加班，讓規律的健身成了一種奢望。
“有時候剛剛拿起啞鈴，老板一通電話打來，馬上得去工廠處理，忙完已是十一二點，健身房早關門了。”王亮無奈地說，“還有一次，剛踏進健身房大門，客戶電話打來說要喝酒，你說我陪好還是不陪好？”
后來，王亮在網上看到一則24小時健身廣告，讓他眼前一亮。“這不正是為我這種晚歸族量身定制的嘛！”現在，每天回到家，他都會拿出前一晚準備好的面包，咬上幾口墊墊肚子，一邊收拾健身裝備，一邊給遠在廈門的妻子打上一通電話，報個平安。
8年來，由于工作原因，他已輾轉沈陽、南京和上海這三座城市，有時一待就是兩年，線性化的生活以及高強度的工作壓力，讓他的生活變得機械而麻木。“也想過辭職，但年紀越來越大了，膽子也越來越小，不是不愿意，而是承擔不起。”王亮說。
如今，通過24小時健身，王亮的肚腩小了，從原本的油膩大叔變成了中年型男。記者在采訪中發現，健身給他帶來的，遠不止外在的變化，更有內在的提升。“自從有了時間健身，整個人的精神都好了，哪怕要陪客戶喝酒，也不會第二天像丟了魂一樣。”王亮笑道。
在王亮看來，24小時健身房除了有鍛煉的功能，更有緩解壓力的作用。“這里很安靜，沒有普通健身房的嘈雜，我可以一個人跑跑步，也可以做一些無氧訓練。”在每一次的發力、舉杠、落杠中，王亮放下了工作的壓力，也放下了生活的包袱。“我喜歡這里，哪怕將來不在上海工作了，我還是會找一家24小時健身房，把健身的好習慣一直保留下去，把這一份好精神一直保持下去。”
90后丈夫：結了婚也要有塊心靈自留地
零點三十分剛過，在偌大的健身房里，還剩下六七個人，沒有交流，沒有吶喊，只有叮叮哐哐金屬碰撞發出的清脆聲響。90后的阿陽，穿著一身寬松的白體恤，斜挎著運動背包，大步走進了健身房。
個子高大的阿陽是中國銀行的一名管理培訓生，今年初與女友領了證。此前，他曾在另一家健身房鍛煉了4年，但自從結婚后，他就把卡辦到了這家24小時健身房，只因為準妻子嫌他“有了健身，忘了媳婦”。
“之所以會來這里鍛煉，主要原因還是我的妻子。”阿陽坦言，工作給他帶來的壓力其實并不大，除了8小時工作外，大部分時間都由自己支配，但自從有了家庭，原本規律的健身，突然被打破。“你得陪她吧，不然就會說你對她不用心，只知道健身。”無奈之余，他和妻子進行了一次協商。
“現在，除了上班和半夜健身，其余時間都用來陪她逛街、吃飯和看電影。”阿陽笑著對記者說：“好在，別的地方我也沒什么要求，只要能讓我健身就行了。”
對阿陽來說，24小時健身房就像是個心靈的自留地，在這里，沒有叮囑，沒有嘮叨，只有人和器械的無聲對話。雖然，深夜健身讓他的睡眠時間少了，但他覺得很值得。
“特別是吵架后，心情不好的時候，到健身房宣泄一下就釋放了，心里也沒有那么堵了。”阿陽一邊擦著汗一邊說：“與其帶著一個壞心情睡十個小時，我寧可帶著好心情睡四個小時！”
二胎爸爸：半夜健身的人總有各種無奈
凌晨兩點半，透過健身房的落地窗，黃興路上只有零星幾輛空車駛過，在健身房內，還剩下張彥一人。
作為兩名孩子的爸爸，80后的張彥，健齡已有7年，日常除了工作，幾乎所有的時間和精力都撲在了孩子身上。“工作日要送孩子去上學，周末要帶孩子去游樂園，平日里還要準備晚飯。”據張彥說，每天，等到孩子和妻子都睡了，他才剛有時間去健身，那時，也快凌晨一點了。
前些日子，由于家里人接連生病，張彥不得不挑起大梁，一邊要照顧好兒女，一邊要在幾家醫院之間來回奔走，照顧病人。“那段時候，真的就靠健身來釋放壓力了。”張彥放下了手中的啞鈴，停頓了片刻，對記者說：“生活真的很脆弱，有時隨便一件小事就能擊垮你，成年人的世界里真的沒有‘容易’二字。”
此外，對張彥來說，若不是不得已，他不會選擇在凌晨鍛煉。“人的最佳鍛煉時間，其實是在下午四五點鐘，既是人體力最充沛的時候，又不會因為鍛煉后的亢奮影響睡眠。”張彥嘆了口氣說道，“其實，我們當中很多選擇在半夜健身的人，一定是有各種各樣的無奈。”
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