ChongMingS.COM崇明網訊 口腔潰瘍在夏秋季很常見，通常，不用治療，10天左右能自愈，而且身體健康營養均衡的人很少長口腔潰瘍。但有一些人會因為身體狀況下降而經常長口腔潰瘍。
反復長口腔潰瘍的人，需要合理地進行治療，一般要消炎、止痛、促進潰瘍愈合、提高免疫力等，常選用含漱劑、含片、藥膜、噴霧劑、激光治療、免疫治療等。除了臨床治療，也建議患者對自己的飲食進行一個評估，是營養缺乏，還是飲食不合理所致，需進行相應的調整。
反復口腔潰瘍的人群，飲食首先要清淡，少吃辛辣、溫燥、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、羊肉等；咸肉、咸魚、臘肉、火腿等各種腌制品和筍類也要少吃。
其次，多食用含鋅豐富的食物，因為鋅可促進創面愈合，如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。一般情況下，每天隨食物進入人體的鋅大約為10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人體內。我國規定每日膳食微量元素的攝入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果飲食正常，一般是不會缺鋅的。
再次，多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利于潰瘍的愈合，如燕麥、大豆、番茄、菠菜、胡蘿卜、橙子、獼猴桃、蘋果等。
最后，要戒煙酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣，避免偏食造成營養不良、免疫力低下。工作中勞逸結合，保持心情愉快，避免過度疲勞，也是重要一環，很多人就是因為工作壓力太大而形成的口腔潰瘍。
CMPCER.COM獨家點評：其實口腔潰瘍常見于海洋性氣候沿海地區，所以由于氣候的原因，上海、日本、香港均以甜食作為取暖，而不是內陸盆地地區的以辣物驅寒，一年四季中海洋性氣候地區的冬天是最不可以常吃辛辣食物的，容易上火口腔潰瘍，作者的文章所述方法偏安于自愈，其實不應該這樣，吃飯疼痛難忍可不是什么好事，常見最簡單的方法還是吃藥：信宜制藥的克感敏2片+頭孢1粒，再用錫類散傷口涂藥，一日三次。原因主要是因為內熱有感冒炎癥，這個方法是最有效，且能在2-3天痊愈。
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