ChongMingS.COM崇明網訊 據新華社長春10月20日電：中國青少年研究中心20日發布的統計數據顯示，2005年-2015年間，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。記者調查發現，中小學生壓力呈內化趨勢，寫作業、上課外班時間比原來更長。作業多、在校時間長、課外班時間增加，是導致中小學生睡眠不足的主要原因。
盡管剛上高一，但長春市某附屬中學高一學生琪琪已經感覺到了作業之重：語文一天翻譯一篇古文，數學完成兩篇學案，英語背完1單元單詞，化學完成2頁練習冊，生物寫核酸筆記和一張小卷。每科大概需要1小時，從5點半放學算起，琪琪要馬不停蹄趕寫作業，才能在12點之前寫完。
琪琪的很多同學也都感覺到了作業的壓力，高一入學沒有分文理，很多學校開設的課程達到13門，其中作業較多的有6－9門?！巴砩现荒芩?個多小時，最難熬的是上午前兩節課，困得不行?！辩麋髡f。
20日，在第十二屆中國青少年發展論壇上，中國青少年研究中心發布的最新統計數據顯示，2005年－2015年間，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。按照國家統計局2014年全國中小學生在校人數超過1.5億人計算，睡眠不足的中小學生近1億人。
調查顯示，學習日睡眠時間不足9小時的“00后”高達57.0％，周末也有34.5％的“00后”睡眠不足9小時，分別較“90后”增加了6.2個百分點和1.7個百分點。與國家規定相比，學習日做家庭作業的時間，小學生超出0.7個小時，超標比例達66.4％；初中生超出1小時，超標比例達78.5％。休息日做家庭作業的時間小學生超出1.8小時，超標比例達81.1％；初中生超出2.3個小時，超標比例達87.1％。
減負政策實施多年，為何中小學生的睡眠沒有改善？
包頭市第33中學高中一名任課教師表示，學校對教師評價主要看學生成績和升學率，為了爭奪學生的學習時間，只能給學生多留作業?！袄蠋焸児苓@叫‘擰’學生，仿佛每個學生的背上都有一根發條。”
記者調查發現，部分學校為了加快教學進度，增加課時量，一節課設計成40分鐘，每節課抽出5分鐘，擠占午休時間，這樣一上午可以上5節課。很多學生午休只剩1個小時，除去吃飯時間，少有時間睡覺。
此外，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，從十年來調研的數據看，“00后”休息日上課外班時間為2.1小時，是學習日的2.6倍多；不論是學習日還是休息日，少年兒童上課外班的時間逐步增加，休息日的增幅超過學習日?！?0后”休息日上課外班的時間是“90后”的3倍，學習時間正從校內向校外轉移，在家寫作業和上課外班的時間要比原來更長。
教育專家孫云曉則認為，中小學生的壓力呈現逐漸內化趨勢，從原來學校施加的外在壓力轉變為家長、學生內心的焦慮。這也是導致減負之后學生反而更累的原因。
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