ChongMingS.COM崇明網訊 臨近寒假，對于不少高校的學生來說，寒假的時光不再是游山玩水的時候，而是他們踏入職場實習的新開始。尤其是不少學生更是把寒假作為畢業前一年找工作的“第一站”，希望通過自己的優良表現換來一份可以留任的工作。

不過，學生們的熱情在初入職場的時候也受到了一定的打擊。這些學校里的“老人”們在面對職場這個新環境表現出的不適應也成為他們職場的眾多苦惱之一。

調查：新環境恐懼困擾職場新人

“實習前一天晚上沒睡好”

“明天就要正式開始實習生活了，感覺挺激動的，趕緊吃頓好的激勵一下自己。”今年大三的上海財經大學學生夏添，在實習入職的前一天在自己的朋友圈里寫下了這一樣段話，并配上了幾張自己晚上吃“大餐”時的照片。而與照片里自信相比，夏添對于即將開始的實習生活雖說充滿期待，但是又覺得有一些緊張和恐懼。

“想到明天就要去實習，面對的是完全不認識的人和完全不熟悉的環境，我其實特別緊張。雖然我有時候也覺得不會有人太在意這些的，但是還是會把從見面怎么和新同事打招呼到明天怎么穿衣這些細節都考慮了好多遍，就怕自己表現不好，搞得自己前一天晚上都沒有睡好。”面對著即將到來的新環境，夏添坦言“產生了恐懼”。

在記者的隨機調查中，近7成的受訪者在第一次實習或工作的初期都曾或多或少受到過新環境恐懼癥的困擾。剛剛實習了半個多月的大二學生小林，談到自己第一天實習，他連用“噩夢”一詞形容。“可能是因為我到公司報道的那一天正好是忙季，主管告訴了我的座位以后就再也沒有人管過我了，每次看到有人來了就想是不是要去幫個忙，但是人家也根本不理我，雖然自己帶了書，也不敢真的就自己干自己的事情，真的是站也不是坐也不是。”如此糟糕的“第一印象”讓小林對于職場有了一些恐懼。而這樣的恐懼心理也讓他對于職場產生了一些抵觸情緒，工作最初的時候，他一直拒絕融入職場之中，他從不把任何私人物品留在公司過夜，甚至連水杯都是每天帶在路上，“當時就是覺得自己還是沒有做好心理準備，反正也不會工作很久的，不融入這個環境反而好吧。”

原因：新環境恐懼是對新階段的恐懼

“害怕在新環境中犯錯”

面對著職場新環境所帶來的這份恐懼，小林認為是自己沒有做好進入新階段的心理準備，“雖然看起來就是一次實習，但是這意味著我從學生階段向著職場人這個身份在轉變，這個其實還是有些壓力的，可能從我個人的角度來說我自己還沒有做好準備吧。”小林坦言，害怕在職場這個新環境中犯錯也是他產生畏難情緒的原因之一。“之前從高考到大學的一路還是挺順利的，也沒有經歷過什么太大的挫折，聽不少學長學姐說剛實習的時候都會被前輩直接批評，我也很害怕自己會犯類似的錯誤。”

一些職場人對于新角色產生了恐懼，也有的職場新人則是因為未來的不確定性而對頻繁更換的新環境產生了恐懼。從上大學起就不斷參與各種實習的孫銳，在他人眼中是一個“實習達人”，但是他自己也有著自己的苦惱。“因為我學的是英語專業，所以說實習的面還是挺廣的，什么行業都能做一些，但是也許正是因為這樣，幾家公司也都沒有表現出很強的留用的意愿。現在工作不好找，我就想找到一份能夠做的時間長一些的實習，要是能留用就更好了。但是說實話，雖然別人看來我去了不少公司實習，但是每次離開一家公司到下一家報到的時候，我都會很迷惘，不知道自己的未來在哪里，有段時間甚至都害怕去新公司面試和報到了。”

雖然職場新人們對于新環境的恐懼各有各的理由，但是一些職場人也對于新入職的“菜鳥”們遲遲不能融入職場環境的表現有一些微詞。“不合群、交流少”成為職場新人們被吐槽的原因。

“最近公司新進來了一批‘小鮮肉’，其實看到他們的時候還是覺得挺好的，感覺都很陽光，可是真的接觸下來卻發現有幾個小朋友融入環境有些困難，甚至還有點抵觸。”在一家外企從事設計工作三年的Alex，對于一些職場新人的表現產生了擔憂：“當然了，大部分的新人還是不錯的，雖然肯定會有些代溝啦，但是總體來說在工作上交流的還是不錯的。但是也有些新來的小朋友，平時也不和我們一起吃飯，大家一起聊天的時候他們也就是一直看著手機，在工作上的主動性也有點差。結果上次開總結會的時候，有個小朋友就說覺得很難融入工作的環境里來，每天來上班都有些抵觸，可是如果他們自己都不努力融入，我們怎么能夠去幫助他們呢？”

應對：克服畏難情緒各有各對策

“主動出擊融入新環境”

雖然職場新人們對于新環境的恐懼有不同的原因，但是克服這種恐懼是每個人都必須經歷的過程，這其中既有企業方面的支持，更離不開職場人自身的努力。

其實，對于職場新人來說，對于職場新環境的恐懼既來自外部的環境，也來自于對于自身的定位。不少剛剛走出校園的職場新人在工作崗位往往不能適應從佼佼者成為新人的轉換，從而產生了一定的抵觸情緒。心理專家建議職場新人要調整好心態，對于自己有個正確的認知和定位，并且多通過行動緩解自己對于新環境的恐懼。

“像我們今年公司就對新人有歡迎儀式，也會經常組織大家出去活動，就是希望大家不要那么拘謹，能夠盡快融入工作的環境里來。”小林告訴記者，而他自己也在挫折中找到了一些融入職場環境的辦法，比如多與同事聊一些共同的話題。但是小林也認為，專注于工作、多請教同事是最重要的兩點。“其實剛到一個新環境，大家對你也很陌生，也不知道你熟悉什么不熟悉什么，所以也很難給你有針對性的指導，我就主動出擊，遇到不懂的就向前輩詢問。而且我覺得只要工作上做好了，自然也就能夠慢慢融入工作的新環境中了，所以我就比原來更專注于工作，現在在辦公室的時候自在多了，再也不像第一天來的時候那么局促不安了。”

與小林的辦法不同的是，夏添決定主動出擊，“既然明天就要開始實習了，還是決定把每個細節都做好。所以我自己準備了幾段自我介紹，還在宿舍練了幾次，希望能夠通過這樣形式給新同事留下個好印象，也希望能夠多交些好朋友，盡快融入職場。”不僅如此，夏添還專門準備了一本筆記本，用來記錄在工作中所遇到的點點滴滴，“都說好記性不如爛筆頭，不僅工作方面的竅門，甚至包括工作中的一些小細節我都會記下來，就像是同事的名字、愛好啊這些看似不重要的內容都是工作中需要注意的細節，我覺得還是要把這些內容寫下來多多復習，也許哪天就能用到了。”